Rückbildungskurs Intensiv mit Beckenbodenpowertraining und Pilates-Elementen (Online)

Dieser Kurs beinhaltet eine gezielte Stärkung des Beckenbodens sowie der Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Intensiv wird die Körperkoordination, Ausdauer und Fitness nach der Schwangerschaft trainiert. Geeignet für Frauen die Freude an Powerbewegungen haben.

Kursleitung

  • Termin: auf Anfrage
  • Uhrzeit: 19.00-20.40 Uhr
  • Dauer: 6 Abende, immer mittwochs
  • Ort: Frauenklinik, Gruppenraum Physiotherapie, Ebene 1
  • Kursleitung: Bianca Weigel-Gräntzel, Hebamme und Beckenbodentrainerin
  • Zielgruppe: Frauen in den ersten 9 Monaten oder später nach der Geburt – ohne Kind
  • Gebühr: auf Anfrage 
  • Weitere Informationen: www.schwanger-sportlich-fit.de