
Es ist eine Lebensaufgabe fit und gesund zu bleiben und ständig an uns zu arbeiten. Zurück zur stabilen Körpermitte heißt das Motto: Intensives Training das Spaß macht und effektiv ist.
In dieser Intensivstunde werden die Rektusdiastase/ Beckenboden und auch die tiefen Muskelgruppen trainiert. Dieser Kurs ist perfekt mit dem Rückbildungsfitkurs oder mit Ladyfit-Kurs zu kombinieren. Eine etwas ruhigere Kursstunde die sehr anstrengend werden kann, da viel Kraft und Stabilisation diesen Kurs begleitet. Viele Stabilisation/ Haltungsübungen sind mit dabei, sowie Pilates-Elemente.
Bianca Weigel-Gräntzel | schwanger-sportlich-fit.de
Hebamme
Angebote: Schwangeren-Fitness | Schwangeren-Fitness Intensiv | Geburtsvorbereitung: Intensivkurs für Paare am Wochenende | Fit nach der Rückbildung | Geburtsvorbereitung: Intensivkurs für Paare | Geburtsvorbereitung: Intensiv Wochenendkurs für Paare | Rektusdiastase-Training | Rückbildungskurs Intensiv
Anmeldung unter 0711 7280110 oder hebamme.biancaweigel-graentzel@outlook.de
Termin:
freitags
Uhrzeit:
11:00-12:00 Uhr
Dauer:
6 Abende
Ort:
Zoom
Zielgruppe:
Kurs nur für Frauen (ohne Kind).
Gebühr:
auf Anfrage
Weitere Informationen:
www.schwanger-sportlich-fit.de