Sonja Krieg
Hebamme
Angebote: Geburtsvorbereitung: Kurse auch mit Partner | Rückbildungskurs
Rückbildungskurs
Abends, ohne Kind
Das Kind ist geboren, die erste Phase der Umstellung und Anpassung geschafft, jetzt kommt die Zeit für den eigenen Körper.
Inhalte:
Wahrnehmung und bewusster Umgang mit dem Beckenboden nach der Geburt, Atemschulung, Haltungsübungen, Stabilisierung und Festigung des Gleichgewichts, Körperwahrnehmung, Muskelaufbau und -stabilisierung, Umgang mit körperlicher Belastung, Richtiges Heben und Tragen, Entspannung und Massage.
Individuelle Fragen sind jederzeit willkommen.
Kursleitung
Anmeldung unter 07144 2613301 oder hebamme@sonja-krieg.de
- Termin: immer donnerstags
- Uhrzeit: 18.00-19.40 Uhr und 20.00-21.40 Uhr
- Dauer: 6 Abende
- Ort: Frauenklinik, Ebene 1 Physiotherapieabteilung, Großer Kursraum.
- Zielgruppe: Anmeldung erst nach Geburt möglich. Kurs nur für Frauen (ohne Kind).
- Gebühr: übernimmt die Krankenkasse bis zum 9. Lebensmonat