Focus Gesundheit 2025 Stern Top100 Kliniken 2025

Rückbildungskurs 
Abends, ohne Kind

Das Kind ist geboren, die erste Phase der Umstellung und Anpassung geschafft, jetzt kommt die Zeit für den eigenen Körper.

Inhalte:

Wahrnehmung und bewusster Umgang mit dem Beckenboden nach der Geburt, Atemschulung, Haltungsübungen, Stabilisierung und Festigung des Gleichgewichts, Körperwahrnehmung, Muskelaufbau und -stabilisierung, Umgang mit körperlicher Belastung, Richtiges Heben und Tragen, Entspannung und Massage.

Individuelle Fragen sind jederzeit willkommen.

Kursleitung

 Anmeldung unter 07144 2613301 oder hebamme@sonja-krieg.de

  • Termin: immer donnerstags
  • Uhrzeit: 18.00-19.40 Uhr und 20.00-21.40 Uhr
  • Dauer: 6 Abende
  • Ort: Frauenklinik, Ebene 1 Physiotherapieabteilung, Großer Kursraum.
  • Zielgruppe: Anmeldung erst nach Geburt möglich. Kurs nur für Frauen (ohne Kind).
  • Gebühr: übernimmt die Krankenkasse bis zum 9. Lebensmonat