Dieser Kurs soll auf die bevorstehende Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit dem Neugeborenen vorbereiten. Dieser Kurs kann auch durch individuelle Themen und Wünsche mitgestaltet werden.

Inhalte sind unter anderem:

• wichtige Informationen über die Schwangerschaft, die Geburt, den Geburtsverlauf und das Wochenbett
• Atemübungen, Entspannungstechniken und Massagen
• Körperarbeit, z.B. Gebärpositionen
• Stillen, Stilltechniken und die Bedeutung des Stillens
• Umgang mit dem Neugeborenen
• Wichtiges im (Früh-)Wochenbett
• Unterstützungsmöglichkeiten für die Begleitperson