Die Acht Brokate gehören zu den weltweit am meisten praktizierten Qigong-Übungen. Sie sind sehr wohltuend für Körper und Geist. Traditionell werden die Übungen immer in der gleichen Reihenfolge ausgeführt. Sie fördern den Energiefluss und dienen der Regeneration sowie der Vorbeugung und Linderung gesundheitlicher Beschwerden. Dieses Video ist zum Mitmachen gedacht. Falls Sie die Übungen zum ersten Mal durchführen, nehmen Sie sich Zeit und erwarten Sie nicht, alles sofort perfekt nachmachen zu können. Achten Sie immer darauf, die Bewegungen so auszuführen, dass Sie sich dabei körperlich wohlfühlen.
