Unsere Behandlungsangebote im Überblick

Die Angstbewältigungsgruppe ist eine verhaltenstherapeutische Gruppe, die sich an PatientInnen mit Angststörungen richtet und beinhaltet sowohl psychoedukative Elemente als auch geleitete Angstbewältigungsübungen. Wir sprechen unter anderem über Ursachen, Auslöser, Erscheinungsformen, psychophysiologische Zusammenhänge, Störungsbilder und Bewältigungsstrategien.

Die progressive Muskelentspannung ist eine zweistufige Entspannungsübung zur Stressreduzierung und zur Sensibilisierung für Spannungsgefühle und tiefe Entspannung in verschiedenen Muskelgruppen.

Ziele der progressiven Muskelentspannung:
- Wahrnehmung von Muskelanspannung und Verminderung dieser Anspannung
- auch in unterschiedlichen Alltagssituationen
- Abbau von Stress oder Angst
- Beruhigung des vegetativen Nervensystems durch Steigerung der Aktivität des Parasympathikus und Verminderung der Aktivität des Sympathikus
- Ausgeglichenheit
- Konzentration
- Erholung

Bei dieser Technik setzt oder legt man sich hin und konzentriert sich in einer bestimmten Reihenfolge auf einzelne Muskelabschnitte. Man spannt diese Muskelabschnitte für eine Weile bewusst an, hält diese Spannung für einen kurzen Moment und entspannt sie anschließend wieder. Somit wird die Muskulatur im ganzen Körper gelockert. Es kann dabei auch vorübergehend zu einem Gefühl der Schwere oder Wärme kommen. Bei den Übungen geht es auch um die Wahrnehmung zwischen Anspannung und Entspannung. Diese Entspannungsmethode ist leicht erlernbar.

Die Somatopsyche-Gruppe bietet Menschen mit psychischen Beschwerden, die mit körperlichen Erkrankungen in Verbindung stehen, Unterstützung. Die Gruppe setzt sich aus psychotherapeutischen und musiktherapeutischen Sitzungen zusammen und findet über 6 Termine statt.
Inhaltlich werden psychoedukative Inhalte besprochen, sowie Themen wie Emotionsregulation, Lebensqualität etc. Ein großer Fokus liegt auf dem Bereich der Achtsamkeit.
Hierbei handelt es sich um das bewusste und wertfreie Wahrnehmen und Annehmen. Dies wird im Laufe der Sitzungen anhand von verschiedenen Übungen besprochen und trainiert. Ein weiterer wichtiger und hilfreicher Aspekt des Gruppenkonzepts ist der Austausch mit Patienten in ähnlichen Lebenssituationen. Die Herausforderungen, die mit schweren körperlichen Erkrankungen einhergehen, führen oft zur Isolation. Die Erfahrung, dass man mit seinen Beschwerden und Problemen nicht allein ist, kann hier heilsam und stärkend sein.

Die nachstationäre Kunsttherapie-Gruppe ermöglicht es, gestalterisch für die aktuelle Lebenssituation Bilder zu finden, die verborgene Ressourcen oder Perspektiven aufzeigen. Materialerfahrungen und Selbstwirksamkeit während der Gestaltungsprozesse können entlasten und stabilisieren.

In der prozessorientierten Musiktherapiegruppe steht die Beziehungsarbeit über die Musik im Vordergrund. Durch die enge Verknüpfung zwischen musikalischem Handeln, emotionaler Wahrnehmung und Reflexion im Gespräch können eigene Befindlichkeiten und Verhaltensweisen erlebbar und im nächsten Schritt veränderbar werden.

Unter Psychoedukation versteht man die systematische Vermittlung von Wissen über Erkrankungen. Sie ist ein wichtiger Bestandteil der Psychotherapie und zielt darauf ab, das Verständnis von Patienten bezüglich der eigenen Erkrankung zu fördern.
Um die Gestaltung des Alltags und den Umgang mit der eigenen Erkrankung zu erleichtern bieten wir folgende Themen an: Tagesstruktur, Schlafhygiene, Genusstraining, Psychosomatische Zusammenhänge, Stress und „Nein-Sagen“.

Ziele der Psychoedukation:
Die Psychoedukation unterstützt PatienInnen im Umgang mit ihrer Erkrankung, indem sie das Verständnis für die eigene Erkrankung und somit auch die Krankheitsbewältigung verbessert. Diese positiven Erfahrungen im Umgang mit der eigenen Erkrankung können mehr Selbstbewusstsein bewirken.
Psychoedukation in Gruppen hat den Vorteil, dass sich PatientInnen untereinander austauschen können bezüglich ihrer Probleme und Erfahrungen. Besonders Personen, die sich aufgrund ihrer Krankheit isoliert fühlen, können von diesem Austausch profitieren, weil sie sehen, dass andere Menschen in ähnlichen Situationen sind.

In der psychoonkologischen Gruppe sollen Patientinnen und Patienten einen geschützten Raum erhalten, um sich über die Belastungen und Herausforderungen der Krebserkrankung auszutauschen. Darüber hinaus sollen gemeinsam hilfreiche Strategien im Umgang mit krankheitsbedingten Belastungen (z.B. Ängste, Sorgen, Unsicherheiten) erarbeitet und unterstützende Achtsamkeitsübungen vorgestellt werden.

In der Theatertherapiegruppe werden theatrale Prozesse genutzt, um einen Möglichkeitsraum zu schaffen, indem Handlungen erprobt werden können. Durch die Auseinandersetzung mit eigenen Rollen und Narrativen sowie die Interaktion in der Gruppe werden innere Themen nach außen getragen. Dabei wird die spielerische Flexibilität im Leben erforscht und gestärkt.

In der Unterstützungsgruppe werden solche Themen besprochen, die für möglichst alle relevant sind, wie z.B. die Psychotherapieplatzsuche, die Entstehung psychischer Erkrankungen, Schlaf, Entspannung, Selbstfürsorge, Ressourcen, Grübeln oder Angst. Dabei ist der Austausch mit anderen PatientInnen möglich, denen es ähnlich geht.

In der Tinnitus-Musiktherapiegruppe stehen sowohl Elemente aus der Hörtherapie als auch Tiefenentspannung mit Musik im Vordergrund. Bewusstes und achtsames Hören von Klängen und Geräuschen fördert die auditive Wahrnehmung und kann zur Defokussierung des Tinnitus führen. Der Austausch in der Gruppe kann außerdem entlastend wirken.