
Es ist eine Lebensaufgabe fit und gesund zu bleiben und ein ständiges an uns arbeiten. Zurück zur stabilen Körpermitte heißt das Motto; Intensives Training das Spaß macht und effektiv ist.
In dieser Intensivstunde werden die Rektusdiastase/ Beckenboden und auch die tiefen Muskelgruppen trainiert. Dieser Kurs ist perfekt mit dem Rückbildungsfitkurs zu kombinieren oder mit dem Ladyfit oder einfach nur alleine. Viele möchten ja gerne zwei bis dreimal die Woche trainieren. Eine etwas ruhigere Kurstunde die sehr anstrengend werden kann, da viel Kraft und Stabilisation diesen Kurs begleitet. Viele Stabilisation/ Haltungsübungen sind mit dabei sowie Pilates-Elemente
Bianca Weigel-Gräntzel | schwanger-sportlich-fit.de
Hebamme und Beckenbodentrainerin
Angebote: Schwangeren-Fitness | Schwangeren-Fitness Intensiv | Geburtsvorbereitung: Intensivkurs für Paare am Wochenende | Fit nach der Rückbildung | Geburtsvorbereitung: Intensivkurs für Paare | Rektusdiastase-Training | Rückbildungskurs Intensiv
Anmeldung unter 0711 7280110 oder hebamme.biancaweigel-graentzel@outlook.de
Termin:
freitags
Uhrzeit:
11:00-12:00 Uhr
Ort:
Online oder Elternschule der Frauenklinik Stuttgart (Nähere Informationen erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung)
Zielgruppe:
Kurs nur für Frauen (ohne Kind).
Gebühr:
auf Anfrage
Weitere Informationen:
www.schwanger-sportlich-fit.de