Familie bilden

Schwangerschaft

Hebamme untersucht schwangere Frau

Geburtsvorbereitungskurse

Die Geburtsvorbereitungskurse werden von qualifizierten Hebammen angeboten und bereiten Mutter und Partner auf die Geburt vor.

Geburtsvorbereitung: Kurse auch mit Partner - Kurs-Nr. GV1 (Online)

Bei den Frauenabenden schauen wir uns Folgendes an:

  • Information über den Geburtsvorgang und unterstützende praktische Anleitung
  • Beckenbewegung, Beckenlockerung, Beckenboden- und Körperwahrnehmungsübungen
  • Dammvorbereitung, Information über Dammschnitt, Dammriss
  • Stillvorbereitung und Stillinformation
  • Atemübungen, Massage und Entspannungsübungen
  • Veränderungen und Beschwerden in der Schwangerschaft

Bei den Partnerabenden schauen wir uns Folgendes an:

  • Geburtsablauf in Theorie und Praxis mit Massage, Haltungen, unterstützende Maßnahmen, Atemübungen
  • Kreißsaalablauf
  • Verschiedene Schmerzerleichterungsmöglichkeiten
  • Gebärpositionen
  • Wochenbett
  • Veränderungen in der Paarbeziehung und das Leben zu dritt
  • Termine: Kursstart
  • Dauer: immer dienstags / 6 Abende, davon die letzten 3 Abende mit Partner, insgesamt 14 Stunden
  • Uhrzeit: ab 19.30
  • Partnerabende: 4., 5., und 6. Abend
  • Ort: Frauenklinik, Gruppenraum Physiotherapie, Ebene 1
  • Kursleitung: Sonja Krieg, Hebamme
  • Gebühr: übernimmt für Schwangere die Krankenkasse, Partnergebühr auf Anfrage

Anmeldung:
Sonja Krieg
Telefon: 07144 2613301
E-Mail: Hebamme@sonja-krieg.de

Geburtsvorbereitung: Intensivkurs für Paare - Kurs-Nr. GV2 (Online)

Kennenlernen des eigenen Körpers, Erleichterung des Geburtsvorganges, mit Schmerzen richtig umgehen. Gesamter Schwangerschafts- und Geburtsverlauf sowie Stillvorbereitung und Stillberatung.

  • Körperarbeit, Wirbelsäulen- und Beckenarbeit
  • Massagetechniken, Druckpunktmassagen, Fußmassagen
  • Schmerzerleichterung durch Bewegung
  • Bewegungsarbeit für die verschiedenen Geburtsphasen
  • Körperentspannung
  • Atemübungen: Entspannung, Energie, Schmerzerleichterung, Lösung von Körperblockaden
  • Gebärpositionen
  • Muskuläre Arbeit, Körperstatik
  • Termine: immer montags
  • Uhrzeit:
    • 1. und 2. Abend 18.30 bis 20.30 Uhr
    • 3. bis 6. Abend 18.00 bis 21.00 Uhr
  • Dauer: 6 Abende, davon 5 Abende mit Partner
  • Ort: Frauenklinik, Gruppenraum Physiotherapie, Ebene 1
  • Kursleitung: Bianca Weigel-Gräntzel, Hebamme
  • Zielgruppe: alle Schwangeren ab ca. der 28. Schwangerschaftswoche und später
  • Gebühr: übernimmt für Schwangere die Krankenkasse, Gebühr für Partner auf Anfrage

Anmeldung:
Bianca Weigel-Gräntzel
Telefon 0711 7280110
E-Mail: hebamme.biancaweigel-graentzel@outlook.de
www.schwanger-sportlich-fit.de

Geburtsvorbereitungskurs: IntensivWochenendkurs für Paare - Kurs-Nr. GV3 (Online)

Kennenlernen des eigenen Körpers, Erleichterung des Geburtsvorganges, mit Schmerzen richtig umgehen. Gesamter Schwangerschafts- und Geburtsverlauf sowie Stillvorbereitung und Stillberatung.

  • Körperarbeit, Wirbelsäulen- und Beckenarbeit
  • Massagetechniken, Druckpunktmassagen, Fußmassagen
  • Schmerzerleichterung durch Bewegung
  • Bewegungsarbeit für die verschiedenen Geburtsphasen
  • Körperentspannung
  • Atemübungen: Entspannung, Energie, Schmerzerleichterung, Lösung von Körperblockaden
  • Gebärpositionen
  • Muskuläre Arbeit, Körperstatik
  • Termine: auf Anfrage oder www.schwanger-sportlich-fit.de
  • Uhrzeit:
    • Freitagabend 19.00 bis 21.00 Uhr
    • Samstag 10.00 bis 17.00 Uhr
    • Sonntag 10.00 bis 15.00 Uhr
  • Dauer: Wochenende, Freitagabend Frauenabend, sonst mit Partner
  • Ort: Frauenklinik, Gruppenraum Physiotherapie, Ebene 1
  • Kursleitung Bianca Weigel-Gräntzel, Hebamme
  • Zielgruppe alle Schwangeren ab ca. der 28. Schwangerschaftswoche und später
  • Gebühr übernimmt für Schwangere die Krankenkasse,
    Gebühr für Partner auf Anfrage

Anmeldung:
Bianca Weigel-Gräntzel
Telefon 0711 7280110
E-Mail: hebamme.biancaweigel-graentzel@outlook.de
www.schwanger-sportlich-fit.de

Geburtsvorbereitung: Vormittagskurs für Frauen, die schon Kinder haben, mit Paarzeit - Kurs-Nr. GV 5A

Sie sind wieder schwanger und möchten sich als Frau und Paar Zeit für diese Schwangerschaft nehmen? Lassen Sie den häufig turbulenten Alltag mit Ihren Kindern für einige Stunden hinter sich und genießen Sie Massagen, Entspannungseinheiten und Körperarbeit.

Tauschen Sie sich mit anderen Müttern in derselben Situation aus, und nehmen Sie Tipps für den Alltag bei mehreren Kindern mit.

Erfahren Sie, wie Sie Ihr/e Geschwisterkind/er auf die neue Situation vorbereiten können. Schwangerschaft und Geburt sowie Atemtechniken behandeln wir in verkürzter Form. Frauen nach einer Kaiserschnittgeburt kann ggf. auch ein Thema sein.

Die Erfahrungen aus vorangegangenen Geburten sind die Grundlage für die Vorbereitung auf die nächste Geburt. Sie bekommen wertvolle Informationen über die Organisation im Wochenbett und den Alltag als Paar mit mehreren Kindern sowie den Umgang mit Eifersucht bei Geschwisterkindern.

Individuelle Fragen werden immer gerne aufgenommen.

  • Termine freitags: Kursstart jeweils am
    15.01.2021 / 26.02.2021 / 16.04.2021 (kein Kurs am 14.05) / 11.06.2021 / 24.09.2021 / 06.11.2020 / 12.11.2020
    5 x freitags von 09.30 bis 11.30 Uhr
    pro Kurs 1 x Sonntag "Paarzeit" von 14.30 bis 19.00 Uhr
    07.04.2021 / 21.03.2021 / 09.05.2021 / 04.07.2021 / 17.10.2021 / 05.12.2021
     
  • Termine mittwochs: Kursstart jeweils am
    13.01.2021 / 24.02.2021 / 14.04.2021 / 09.06.2021 / 14.07.2021 (Mi + Fr) / 22.09.2021 / 10.11.2021
    5 x mittwochs 09.30 bis 11.30 Uhr
    pro Kurs 1 x Sonntag "Paarzeit" von 09.30 bis 14.00 Uhr
    07.04.2021 / 21.03.2021 / 09.05.2021 / 04.07.2021 / 25.07.2021 / 17.10.2021 / 05.12.2021
     
  • Ort Frauenklinik, Elternschule, Kursraum, T-Ebene
     
  • Zielgruppe alle Schwangeren, die schon ein oder mehrere Kinder haben
     
  • Gebühr übernimmt für Schwangere die Krankenkasse, Gebühr für Partner auf Anfrage

Anmeldung und Kursleitung:
Susanne Gruber, Hebamme
E-Mail: info@hebamme-gruber.de

Geburtsvorbereitung: Vormittagskurs für Frauen, die schon Kinder haben, ohne Paarzeit - Kurs-Nr. GV 5B

Sie sind wieder schwanger und möchten sich als Frau oder als Paar Zeit für diese Schwangerschaft nehmen? Lassen Sie den häufig turbulenten Alltag mit Ihren Kindern für einige Stunden hinter sich und genießen Sie Entspannungseinheiten und Körperarbeit.

Tauschen Sie sich mit anderen Müttern in derselben Situation aus und nehmen Sie Tipps für den Alltag mit mehreren Kindern mit.

Erfahren Sie, wie Sie Ihr/e Geschwisterkind/er auf die neue Situation vorbereiten können.
Schwangerschaft, Geburt und Atemtechnik behandeln wir in verkürzter Form. Geburt nach Kaiserschnitt ist auch ein Thema.

Die Erfahrungen aus vorangegangenen Geburten sind die Grundlagen für die Vorbereitung auf die nächste Geburt.
Sie bekommen wertvolle Informationen über die Organisation im Wochenbett und den Alltag als Paar mit mehreren Kindern sowie den Umgang mit Eifersucht bei Geschwisterkindern.

Individuelle Fragen werden immer gerne aufgenommen.

  • Kursstart jeweils auf Anfrage
     
  • Ort: Familienzentrum Hallschlag, Am Römerkastell 69, 70376 Stuttgart
     
  • Zielgruppe: alle Schwangeren, die schon ein oder mehrere Kinder haben
     
  • Gebühr: übernimmt für Schwangere die Krankenkasse

Anmeldung und Kursleitung:
Susanne Gruber, Hebamme
E-Mail: info@hebamme-gruber.de

Rückbildungskurse

Rückbildungskurs - Kurs-Nr. RB2 (Online)

  • Wahrnehmung und bewusster Umgang mit dem Beckenboden nach der Geburt
  • Atemschulung
  • Haltungsübungen
  • Stabilisierung und Festigung des Gleichgewichts
  • Körperwahrnehmung
  • Muskelaufbau, -stabilisierung
  • Umgang mit körperlicher Belastung
  • Richtiges Heben und Tragen
  • Entspannung und Massage

Weitere Details:

  • Termin: immer donnerstags
  • Uhrzeit: 18.00 - 19.40 Uhr und 20.00 - 21.40 Uhr
  • Dauer: 6 Abende
  • Ort: Frauenklinik, Gruppenraum Physiotherapie, Ebene 1
  • Kursleitung: Sonja Krieg, Hebamme
  • Zielgruppe: Anmeldung erst nach Geburt möglich. Kurs nur für Frauen (ohne Kind).
  • Gebühr: übernimmt die Krankenkasse bis zum 9. Lebensmonat

Anmeldung:
Sonja Krieg
Telefon: 07144 261 33 01
E-Mail: hebamme@sonja-krieg.de

Rückbildungskurs Intensiv mit Beckenbodenpowertraining und Pilates-Elementen - Kurs-Nr. RB3 (Online)

Dieser Kurs beinhaltet eine gezielte Stärkung des Beckenbodens sowie der Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Intensiv wird die Körperkoordination, Ausdauer und Fitness nach der Schwangerschaft trainiert. Geeignet für Frauen die Freude an Powerbewegungen haben.

  • Termin: auf Anfrage
  • Uhrzeit: 19.00 - 20.40 Uhr
  • Dauer: 6 Abende, immer mittwochs
  • Ort: Frauenklinik, Gruppenraum Physiotherapie, Ebene 1
  • Kursleitung: Bianca Weigel-Gräntzel, Hebamme und Beckenbodentrainerin
  • Zielgruppe: Frauen in den ersten 9 Monaten oder später nach der Geburt – ohne Kind
  • Gebühr: auf Anfrage

Anmeldung:
Bianca Weigel-Gräntzel
Telefon: 0711 7280110
E-Mail: hebamme.biancaweigel-graentzel@outlook.de
www.schwanger-sportlich-fit.de

Fit nach der Rückbildung mit Pilates-Elementen - Kurs-Nr. Fit1

Aufbauend auf den Kurs RB4: Sport, Verstärkung der rhythmischen Ausdauer und gezielter Muskelaufbau.

Details

  • Termin: auf Anfrage
  • Kursleitung: Bianca Weigel-Gräntzel, Hebamme
  • Ort: Frauenklinik, Gruppenraum Physiotherapie, Ebene 1
  • Zielgruppe: Frauen mit Freude an Sport und Bewegung
  • Gebühr: auf Anfrage

Anmeldung:
Bianca Weigel-Gräntzel
Telefon: 0711 728 01 10
E-Mail: b.weigel-graentzel@arcor.de
www.schwanger-sportlich-fit.de