Stuttgart Cancer Center (SCC)

Entspannung


Inne halten, einfach sein, bei sich ankommen. Im Entspannungskurs des SCC bekommen diese Bedürfnisse Raum und Zeit. Gönnen Sie sich mit der Kursteilnahme Entspannung und eine Auszeit für sich.
Zudem erhalten sie ein effektives Werkzeug zum einem zur Gefühls- und Gedankensteuerung, Schmerzminderung, zum anderen eine natürliche Hilfe zum Einschlafen. Mit den erlernten Entspannungsübungen und dem Autogenen Training erlernen Sie einen achtsamen Umgang zur Stressreduzierung. Entspannungsreaktionen führen zu einem angenehmen Körpergefühl und können gleichzeitig eine innere Balance herstellen.
 

Kursaufbau

Im Online-Kurs lernen Sie ein buntes Angebot an Entspannungs-Techniken kennen: Atem-, Imaginationsübungen, Körperwahrnehmung wie Body-Scan, Genusstraining. Der Online-Kurs ist ein fortlaufender Kurs, so dass ein Einstieg zum Online-Kurs jederzeit möglich ist.

                            Jede Woche montags
                            15.30-17.00 Uhr
                             

                                  Anmeldung: SCC Geschäftsstelle
                                 
Tel.: 0711 278 30404
                                  scc-geschaeftsstelle@klinikum-stuttgart.de

Sobald ein Präsenz-Kurs wieder möglich ist, startet dieser mit einer festen Gruppe und festen Terminen. 

Kursleiterin

Kim Laura Doege
Psychologin (M.Sc.)

 

 

Als Psychologin arbeite ich zum einem im Psychoonkologischen Dienst am Katharinenhospital. Zusätzlich habe ich die Möglichkeit sowohl in der ambulanten Entspannungsgruppe des SCC als auch auf Station mit meinen Erfahrungen als Stressmanagement-Trainerin und Kursleiterin für Autogenes Training Ihnen praktische Hilfe zur Stressreduzierung an die Hand zu geben.

Ich freue mich auf Sie!