Im Leben gibt es viele aufregende und kraftzehrende Momente. Manche davon sind gut – auf andere würden wir gerne verzichten. Bei den Schlechten nehmen wir uns dann vor, diese zukünftig anders anzugehen. Nur - wie kommen wir vom Denken ins Tun?

Resilienz zu entwickeln ist eine wesentliche Voraussetzung dafür, um in der herausfordernden Welt als Familie zu bestehen.

In diesem Kurs erhalten Sie einen kleinen Einblick in folgende Themen:

• Die 7 Säulen der Resilienz  sowie ihre Bedeutung zur Stärkung der persönlichen Resilienz
• Erlernen resilienter Denk- und Verhaltensmuster um optimistisch die eigene Zukunft zu gestalten
• Persönliche Kraftquellen erkennen und nutzen um Krisen in Chancen umzuwandeln
• Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit erlangen

Alle Schwerpunkte werden mit interaktiven Übungen erlebnisorientiert in einer kleinen Gruppe vermittelt. Natürlich beantworte ich auch jederzeit gerne ihre individuellen Fragen.